Roligare att träna än vad jag trodde

Måste säga att det är roligare att träna än vad jag trodde det skulle vara. Jag avskydde verkligen att träna förr då de få gånger jag provtränade och tyckte det var det tråkigaste som finns. Men nu tycker jag det är roligt! Förmodligen för jag är motiverad nu och vill gå ner i vikt. Den känslan efter ett träningspass är obeskrivlig. Jag känner mig så otroligt glad efteråt och många gånger går jag hem med ett leende och bara känner mig överlycklig utan vidare.
 
Det är så värt det att träna och det är faktiskt roligt. Speciellt styrketräning. Älskar hur jag sen jag började tränade har känt mig biffigare och hårdare i bicepsen. Inga muskler än, det tar tid. Men jag känner skillnad där.
Jag känner mig jättetrött efter en träningspass och mår många gånger illa efteråt, men flera timmar efteråt och timmarna mellan träningen så känner jag mig piggare än förut och jag somnar lättare på kvällarna. 
 
Det känns verkligen som att jag har fått en ny hobby. Nu har jag inte tränat på fyra dagar pågrund av magont, men jag tränade nu ikväll, men vad segt det var när man inte tränat på några dagar. Det var som att jag orkade mindre sen sist jag tränade. Så jag märker att man måste träna regelbundet. Blir träning i morgon, torsdag och fredag också. 

Hur ser eran träning med kosten ut?

Har precis tränat och handlat lite. Hemköp ger bort gratis sallad max 500 gram, bra va? Perfekt för mig som försöker leva nyttigare och hälsosammare. Tog ingen pasta som jag brukar ta och det är för jag försöker minska på kolhydraterna. Många säger att man inte ska äta pasta och potatis om man ska träna och gå ner i vikt, men jag vet dom som äter allt så länge de äter det med måtta och de går ner i vikt ändå. Jag kan inte utesluta pasta och potatis helt, för vad ska jag då äta? Jag älskar dessutom pasta och potatis och kan inte leva utan det. Jag var utan sötsaker i över en månad och nu äter jag bara på lördagar och jag äter inte ofta skräpmat, så när det gäller i matväg vill jag ändå kunna äta vad som helst (bortsett från skräpmat). Någon njutning vill jag ha. Så istället för att utesluta det helt så har jag tänkt att minska på det istället, samma sak när det gäller bröd även om jag inte äter det så ofta egentligen. Tillexempel Istället för att ta en massa spagetti och lite köttfärssås (ja jag gillar spagetti mer, hehe) så får jag försöka göra tvärtom hädanefter. Öka på köttfärssåsen och minska mycket av spagettin.
 
Iallafall, jag pluggade precis innan jag handlade och nu äter jag salladen. Till frukost åt jag en kvarg och en banan. Nu salladen. Till mellanmål senare blir det jordgubbar och äta en proteinbar, då jag är sötsugen. Laddar upp för gymmet ikväll! Som jag nämnde så försöker jag äta väldigt mycket protein nu och har gjort enda sedan i måndags.
 
Jag har frågor till er som tränar
Hur ser era dagar ut? Vad äter ni? Hur ser frukosten, lunchen, mellanmålet och middagen ut?
Äter ni precis innan träning? Isåfall vad och när innan träningen?
Äter ni efter träningen och isåfall vad? Gör ni det på en gång?
Har ni en dag i veckan då ni unnar er?
Hur många dagar i veckan tränar ni
och hur länge för varje pass?
Hur många bränner ni varje gång ni tränar?
 
Jag är extremt nyfiken på hur andra människors livsstil ser ut ni som tränar. Och jag vill också väldigt gärna ha tips på träningsbloggar!
 

Hemsk upplevelse av ökade hjärtslag

Vaknade tidigt i lördags och tog två av kosttabletterna som ska göra att man orkar mer när man tränar. Förut har jag tagit en, men inte känt av så mycket förutom extra svettningar, så jag tänkte att jag tar två nu istället eftersom man får ta högst två st. Sen åkte vi iväg och tränade jag och sambon med hans mamma och hans syster. Jag fick en celsius. När jag har tränat så brukar jag bli extremt trött efteråt och må illa, men i lördags efter vi hade tränat så fick jag illamående, små yrsel, blev väldigt svag i kroppen och skakade väldigt mycket. Efter gymmet åkte vi till Erikshjälpen och jag klarade att vara där inne, men var inte alls sugen på att kolla där inne. Vi åkte sen till Godisfabriken och jag fick sitta kvar i bilen då jag kände mig värre och att jag inte alls skulle klara av att gå där inne. Blev väldigt besviken då jag hade längtat efter Godisfabriken och att få plocka på mig lite gott, men Tobias tog lite godis åt mig. Påvägen hem kände jag att jag blev mer yr och mer illamående. När vi väl kom hem så gick jag ner och la mig i sängen. Somnade i kanske sådär en kvart och när jag vaknade så mådde jag för ett kort stund mycket bättre, men sen så kom Tobias med mat och då mådde jag illa igen. Jag kände en sådan press att äta, men mådde så illa och tårarna bara rann. Det var potatisbullar, bacon och morötter. Morötterna var de enda jag fick ner och potatisbullarna gick inte att få ner då det bara vände sig i magen. Hade maten på tallriken hos mig i några timmar och förns då fick jag ner baconet, men potatisbullarna gick aldrig att få i mig. 
 
Fick springa på toaletten hela tiden för jag hade druckit så mycket. Celsius, mjölk och vatten. Efter flera timmar fattade jag att mitt mående måste bero på tabletterna jag tog tidigt på morgonen och celsiusen i och med att det är koffein i båda och min kropp är inte van vid så mycket koffein. Min kropp är inte van vid det alls knappt. Tobias kompis kom över och de satt på övervåningen. Jag blev rastlös och kände mig mycket bättre, så jag gick upp till dom. Jag var helt plötsligt hyperaktiv. Både Tobias och hans kompis kände att mitt hjärta dunkande väldigt snabbt. Vi tog sen en promenad då Tobias mormor och morfars hund var över hos Tobias föräldrars hus, så vi passade på att gå ut med honom. När vi var tillbaka så lyssnade Tobias på mitt hjärta igen och då dunkade det normalt igen.
 
Jag har varit mycket sjuk som liten och haft maginfluensa, kortvarig ätstörning, depressioner, förkylningar, smärtsamma huvudvärkningar, stukat fötterna ett antal gånger, åkt in till akuten för blindtarmen och vissa situationer då jag har varit sjuk har varit värre än andra och detta hemska som var i lördags är helt klart bland det värsta jag har varit med om. Jag visste knappt vart jag skulle ta vägen och tårarna bara sprutade i ren panik. Så tänk på det ni som använder livsvaror med koffein i, var försiktig! Jag var totalt klanting och tänkte inte alls på att det var koffein i tabletterna och celsiusen jag hade tagit.